Līdz ar pavasari Latvijas iedzīvotāji kļūst aktīvāki – vairāk pavada laiku svaigā gaisā, nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, dažādiem hobijiem, tiekas ar draugiem, bet tikai aptuveni desmitā daļa dažādo uzturu un profilaksei lieto vitamīnu kursu vai kompleksos vitamīnus, minerālvielas, liecina “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” aptaujā noskaidrotais.
Lasīt vairāk
Mūsdienās arvien biežāk dzirdam par detoksikāciju, īslaicīgu badošanos (fastingu) un kaloriju deficīta ievērošanu kā iedarbīgiem veidiem, kas palīdz uzlabot veselību un zaudēt svaru. Tomēr ap šīm tēmām ir izveidojušies daudzi mīti, kas var maldināt un radīt nepareizus priekšstatus. Kopā ar "Apotheka" farmaceiti Lailu Zālīti aplūkosim 10 izplatītus mītus un noskaidrosim patiesību.
Lasīt vairāk
Egle, kas ik gadu priecē mūs ar savu skaistumu Ziemassvētku laikā, var būt ne tikai svētku dekors, bet arī vērtīgs sabiedrotais veselības uzturēšanā. Latvijas skuju kokiem, piemēram, eglei un priedei, piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, kas palīdz stiprināt imunitāti un uzlabot elpceļu veselību. Šīs dabas dāvanas var izmantot dažādos veidos – gan tējās, gan aromterapijā, lai mazinātu kakla iekaisumu un uzlabotu elpošanu. Par to, kā skujkoku sastāvā atrodamās uzturvielas var palīdzēt saaukstēšanās laikā, stāsta “Euroaptieka” klīniskā farmaceite Ksenija Lukjanova.
Lasīt vairāk
Kad kļūst vējaini lietains un krietni vēsāks, biežāk paši sev mēdzam uzdot jautājumu, kas būtu nepieciešams mūsu imūnsistēmai, lai tā nevainojami pildītu savas funkcijas, aizsargājot organismu no vīrusiem un infekcijām. Speciālisti atgādina vairākas it kā pavisam vienkāršas, taču pārbaudītas veselību un labbūtību sekmējošas darbības, kuru nozīmi bieži vien ikdienā pietiekami nenovērtējam.
Lasīt vairāk
