Menopauze un sirds veselība

Menopauze nav slimība, bet dzīves posms, kas iezīmē būtiskas pārmaiņas sievietes organismā un prasa gudru un saudzīgu attieksmi pret savu ķermeni.

Nakts maiņas un miegs: kā pasargāt veselību, ja jāstrādā, kad citi guļ?

Mūsdienās nakts maiņas darbs kļūst arvien izplatītāks – to dara mediķi, ugunsdzēsēji, apsargi, šoferi un daudzu citu profesiju pārstāvji. Taču cilvēka organisms nav pielāgots nakts..

Ilgdzīvošanas algoritms: kustība, sabiedrība un tehnoloģijas

Ilgdzīvošanas algoritms: kustība, sabiedrība un tehnoloģijas

Visu dienu sajūta, ka nāk miegs… Tas var liecināt par veselības problēmām!

Zvana modinātājs, bet tik grūti pamosties un izrauties no miega skavām. Arī pēc brokastīm un tases kafijas nekas vēl nav beidzies, un velk uz snaudu visas dienas garumā. Kas vainīgs – aukstums un tumsa aiz loga, caurs miegs naktī, nogurums, bet varbūt kaut kas tomēr nav kārtībā ar veselību?

Hroniskas sāpes ir jāārstē – uzsver speciālisti

Pētījums: teju katrs piektais guļot krāc

Miega slimības un pieejamie izmeklējumi VCA Neiro klīnikā

Kā pārdomāti palielināt fizisko aktivitāti pavasarī? Iesaka treneris

Līdz ar pirmajām saulainajām un siltajām pavasara dienām šķietami esam iedvesmas pilni pārslēgties aktīvākā dzīves baudīšanas režīmā. Gadalaiku maiņa nozīmē arī būtiskas pārmaiņas mūsu ikdienā, kuras bieži vien pavada sajūta, ka enerģijas ir mazāk nekā ierasts. Ja šķiet, ka tevi piemeklējis pavasara nogurums un vēlies to uzveikt, atceries, ka risinājums ir gaužām vienkāršs: tāpat kā apetīte rodas ēdot, arī enerģija cilvēka ķermenī rodas darot!