Kā risināt saspringtu muskuļu problēmu, ko veicina mazkustīgs dzīvesveids?

Lai arī sēdošs biroja darbs šķietami neprasa lielu fizisku piepūli, tas mēdz radīt izteiktu muskuļu nogurumu, saspringumu un diskomfortu, arī nespēku, galvassāpes un citus nepatīkamus simptomus. Kā mazkustīgs darbs ietekmē mūsu muskuļus, stāju un pašsajūtu un ko darīt, lai izvairītos no nepatīkamajiem simptomiem, ko tas rada? Konsultē Veselības centrs 4 fizioterapeite Baiba Narvila un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Jaunais gads ar apņemšanos sākt sportot vai vismaz mazināt svaru, naski kustoties. Ārsta ieteikumi vecāka gadagājuma sportot uzsācējiem

Eksperti: Sabiedrības veselības uzlabošana ir iedzīvotāju kopējā atbildība

Aptaukošanās epidēmija un trešdaļa pasaulē saražotās pārtikas izmešana atkritumos

Pēteris Apinis: Narkotiku lietošanas dekriminalizācija nav brīnumlīdzeklis

Ar zinātniskiem pētījumiem meklēs risinājumu bērnu veselības uzlabošanai

Kā sākt sportot, jeb fiziskās aktivitātes, trenējot muguras, vēdera, sānu, un iegurņa muskulatūru

Covid–19 pandēmijas sekas – mazkustība, osteoporoze, lūzumu epidēmija. Veterānu sports kā nācijas veselības pamats

Covid–19 pandēmijas rezultātus, sasniegumus un kļūdas arvien vairāk analizē pasaules medicīnas speciālisti; arvien vairāk materiālu parādās tieši kļūdu analīzē. Gaidīt kaut kādu analīzi Latvijā būtu neiespējamā misija, jo kļūdu bija vairāk nekā saprašanas, bet valdība, kas dāsnu roku deva miljonus pētījumiem par sakņu salātiem, naudu kļūdu analīzei nedos. Tādēļ paļausimies uz pētījumiem, kas veikti Eiropā.