Lietainais un vēsais laiks šovasar skumdina daudzus. Plānotās atpūtas, sauļošanās un peldēšanās vietā cilvēki turpina nēsāt siltas drēbes un no lietus patverties telpās. Īpaši smagi nepārejošo pavasari izjūt depresijas pacienti. Psihiatri norāda, ka sezonālās depresijas kļuvušas smagākas un grūtāk ārstējamas.
Ir jūnija beigas. Peldvietās tukšs kā izslaucīts, bet ielās joprojām sastopami cilvēki mēteļos un cepurēs. Aptaujātie rīdzinieki sūrojas gan par to, ka dārzā nekas negrib augt, gan iesmej, ka Eiropa burtiski nozagusi mūsu vasaru.
"Tiešām grūti. Gliemeži uzbrūk. Viss pūst, zemenītes var ēst, bet daudzas sapuvušas... Saulīti vajag. Karstumu nevajag," pauda Zenta.
"Man liekas, ka citas Eiropas valstis vasaru zog no mums," jokoja Niklāvs.
"Dzirdēju, ka trešdien bija vasara, vairāk neesmu redzējis. Man nav ne jausmas, kur rast prieku. Esmu no Nīderlandes, un pat tur nelīst tik traki kā šeit," norādīja Markuss.
Nacionālā psihiskās veselības centra klīnikas "Veldre" vadītājs Māris Taube stāstīja, ka īpaši grūti šovasar klājas sezonālās depresijas pacientiem.
Parasti šiem pacientiem situācija saasinās rudeņos un pavasaros, bet šovasar rinda pēc pakalpojuma ir izteikti gara. Uz dažām programmām jāgaida divus mēnešus.
"Arī ziemā nebija sniega, kurš dod tomēr kaut kādu gaismu. Sezonālās depresijas kļūst smagākas. Jūtam, ka pacientiem ar trauksmēm un depresijām šis laiks ir grūtāks. Pat viena saulaina diena dod jau kaut ko pozitīvāku," norādīja Taube.
Savukārt tiem, kuri jūt nomāktību, ārsts iesaka nepalikt vieniem un skumjās: "Pirmkārt, socializējamies. Ejam uz gaišākām vietām – koncerti, teātri, kur ir cilvēki, skaņas, gaisma, pozitīvas emocijas. Vai izdomājam nestandarta lietas, piemēram, festivālā gulēt teltī. Nenosals taču."
Pārvarēt skumjas palīdz jebkas – arī garas pastaigas un došanās dabā, un, protams, draugu satikšana. Savukārt katra saulainā diena gan jābauda līdz pat rietam, ķerot saules starus un prieku. Bet, ja skumjas nepāriet ilgstoši, noteikti jāvēršas pie ārsta.
