Proteīna kults ar pulveru un batoniņu dieviem. Maldi un patiesības par olbaltumvielām
Līdz ko sper kāju sporta zālē, bez proteīna pulveriem un batoniņiem neiztikt? Uztura speciāliste atklāj, kas ir tie maldīgie priekšstati, kuriem svēti ticam.
Lasīt vairākĀrste un farmaceite par pieciem mītiem, lietojot vitamīnus un minerālvielas
Ar vitamīnu un minerālvielu lietošanu saistāmi arī vairāki jau ieskaņojušies mīti. Cik tajos ir patiesības, ko vajadzētu zināt par uztura bagātinātājiem un kad patiešām ir lietderīgi papildus uzņemt vitamīnus un minerālvielas? Piecus mītus par vitamīnu lietošanu šķetina ģimenes ārste “Veselības centru apvienības” poliklīnikā Aura Jevgeņija Soboļevska, un “Mēness aptiekas” sertificētā farmaceite Jeļena Bebre.
Lasīt vairākInfektoloģe Ludmila Vīksna par gripu, kovidu un citām infekcijām: kā rīkoties šajā sezonā
Šosezon mēs vairāk slimojam ar akūtām elpceļu infekcijām. “Tas gan atkārtojas katru gadu, taču tieši šīs sezonas īpatnība ir tāda, ka vairāk nekā iepriekš cilvēki vienlaikus slimo gan ar vīrusu, gan bakteriālām infekcijām,” saka infektoloģe, Rīgas Stradiņa universitātes profesore Ludmila Vīksna. Sarunu ar ārsti lasi žurnāla "100 Labi Padomi Par Veselību" jaunākajā numurā.
Lasīt vairāk10 mīti par detoksikāciju, fastingu un kaloriju deficītu
Mūsdienās arvien biežāk dzirdam par detoksikāciju, īslaicīgu badošanos (fastingu) un kaloriju deficīta ievērošanu kā iedarbīgiem veidiem, kas palīdz uzlabot veselību un zaudēt svaru. Tomēr ap šīm tēmām ir izveidojušies daudzi mīti, kas var maldināt un radīt nepareizus priekšstatus. Kopā ar "Apotheka" farmaceiti Lailu Zālīti aplūkosim 10 izplatītus mītus un noskaidrosim patiesību.
Lasīt vairākNo dzemdes kakla vēža varētu izvairīties pilnībā. Stāsta ginekoloģe Lāsma Līdaka
Par vakcināciju pret cilvēka papilomas vīrusu valda vairāki mīti un aizspriedumi. Kā ikviena vakcīna, arī šī nedod absolūtu garantiju, ka sieviete nesaslims, tāpēc ar laiku jāveic arī dzemdes kakla vēža skrīnings. Taču vakcīnas atlikšana palielina inficēšanās risku, brīdina ginekologi.
Lasīt vairākVisu dienu sajūta, ka nāk miegs… Tas var liecināt par veselības problēmām!
Zvana modinātājs, bet tik grūti pamosties un izrauties no miega skavām. Arī pēc brokastīm un tases kafijas nekas vēl nav beidzies, un velk uz snaudu visas dienas garumā. Kas vainīgs – aukstums un tumsa aiz loga, caurs miegs naktī, nogurums, bet varbūt kaut kas tomēr nav kārtībā ar veselību?
Lasīt vairākKāpēc ar gadiem paģiras kļūst grūtāk izturamas?
Ikviens, kurš ar gadiem pieredzējis smagākas paģiras pēc alkohola lietošanas, droši vien jautājis sev – kāpēc tas notiek? Tā ir nejaušība vai arī organismam ar laiku ir grūtāk izturēt paģiras? Zinātnieki skaidro, ka paģiru smagums patiešām palielinās dzīves gaitā, jo mūsu vielmaiņa, aknu darbība un miega kvalitāte ar gadiem kļūst mazāk efektīvas.
Lasīt vairāk“Ja asinsspiediens ir virs 120/80, tas ir jāārstē” – skaidro profesors Skride
Pēc statistikas datiem sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis ne tikai Latvijā, bet visā Eiropā. Kā šo situāciju uzlabot, TV24 raidījumā “Uz līnijas” komentē RSU profesors, kardiologs, Skrides sirds klīnikas vadītājs Andris Skride.
Lasīt vairākKā saglabāt enerģiju un justies labi tumšākajā gada posmā?
Gada nogales tuvošanās izraisa papildu steigu un satraukumu?
Lasīt vairākKo visbiežāk nezinām par antibiotiku lietošanu? Skaidro farmaceite
Novembrī tiek atzīmēta Eiropas antibiotiku diena, kuras mērķis ir veicināt sabiedrības izglītotību par pareizu antimikrobiālo līdzekļu lietošanu. Kas ikvienam jāzina par pareizu antibiotiku lietošanu un kādas ir biežākās kļūdas to lietošanā, stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Lasīt vairākPar ko liecina pārlieku biežas dusmas un aizkaitinājums?
It kā jau nekas īpašs nav noticis, un dzīve rit kā ierasts, tomēr pēkšņi pamani, ka arvien biežāk pārņem aizkaitinājums, sarūgtinājums un neapmierinātība, savukārt enerģijas un spara šķietami kļūst arvien mazāk.
Lasīt vairāk