“Tā ir viena no sarežģītākajām tēmām, ko esmu centies uzrakstīt iespējami vienkāršā valodā.” Pēteris Apinis par diabētu, interleikīniem, kognitīvām spējām un demenci

Daudzus gadus atpakaļ Jāņos rakstīju par alkohola pārmēra lietošanas postu, diētas kļūdām un pirmo palīdzību apdegumu gadījumos. Šobrīd Latvijas portālos šīs tēmas tiek piedrukātas gan no žurnālistiem, gan ārstiem. Varētu taču Jāņu dienu un pēcjāņu laiku veltīt kādam nopietnākam medicīnas aspektam. Tiesa, tas prasa arī lielāku piepūli – gan man rakstot, gan Jums, mīļie Jāņubērni […]

Pazudušās enerģijas noslēpums: dzelzs kā organisma spēka avots

Pavasaris, it kā jājūt spēku pieplūdums, bet enerģija izsīkusi, rīti kļuvuši smagnēji, darbi rit kā mūžība un kāpiens uz otro stāvu šķiet kā Everesta pievarēšana. Kas noticis? Enerģijas zuduma noslēpums var būt meklējams dzelzs deficītā! Dzelzs deficīts ir visizplatītākais mikroelementu trūkums, un ar to saskaras apmēram trešdaļa iedzīvotāju visā pasaulē.

Četri ieteikumi imūnsistēmas atbalstam rudenī

Kad kļūst vējaini lietains un krietni vēsāks, biežāk paši sev mēdzam uzdot jautājumu, kas būtu nepieciešams mūsu imūnsistēmai, lai tā nevainojami pildītu savas funkcijas, aizsargājot organismu no vīrusiem un infekcijām. Speciālisti atgādina vairākas it kā pavisam vienkāršas, taču pārbaudītas veselību un labbūtību sekmējošas darbības, kuru nozīmi bieži vien ikdienā pietiekami nenovērtējam.

Viss imunitātei atrodams dabā

Rīkojies rudens alerģiju laikā