Līdz pat 19. gadsimtam cilvēki uzskatīja, ka miegs ir tikai nomoda neesamība, tomēr vēlāk, attīstoties medicīnai un miega pētījumiem, zinātnieki secināja, ka tā nebūt nav tikai „atslēgšanās” no ārpasaules. Miegs ir sarežģīts un ļoti precīzi regulēts process, ko ietekmē virkne faktoru, kam savstarpēji mijiedarbojoties, rodas nomods un miegs. Kā skaidro Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra miega speciāliste Dr. Marta Celmiņa un aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa, miegu ietekmē gan ģenētiski faktori, gan hormonu, piemēram, kortizola, līmenis, tomēr liela nozīme ir arī mūsu iekšējam pulkstenim un miega spiedienam.
Lasīt vairāk
