Ādas vēzis ir viena no izplatītākajām vēža formām, un tā attīstības vietas vīriešiem un sievietēm atšķiras, galvenokārt saistībā ar apģērbu un dzīvesveidu, par to raksta ārvalstu medijs.
Ja vīrieši vasarā labprāt novelk kreklu, bet sievietes izvēlas svārkus vai šortus, šie ieradumi var palielināt risku noteiktās ķermeņa daļās.
Jaunākie dati atklāj, kā apģērbs (vai tā trūkums) ietekmē melanomas – bīstamākā ādas vēža veida – attīstību, un sniedz praktiskus padomus, kā samazināt risku. Šajā rakstā aplūkojam, kur un kāpēc ādas vēzis skar vīriešus un sievietes, kā atpazīt tā pazīmes un kā pasargāt sevi no ultravioletā (UV) starojuma.
Saskaņā ar Apvienotās Karalistes Vēža pētījumu centra datiem no 2018. līdz 2021. gadam melanomas attīstības vietas vīriešiem un sievietēm ievērojami atšķiras, un tas lielā mērā ir saistīts ar apģērba izvēli un ķermeņa daļu pakļaušanu saulei.
Vīriešiem: visapdraudētākā ir ķermeņa vidusdaļa
Vīriešiem 40% melanomas gadījumu (aptuveni 3700 gadījumu gadā) Lielbritānijā diagnosticē uz rumpja – krūtīm, muguras vai vēdera. Tas ir saistīts ar ieradumu vasarā staigāt bez krekla, piemēram, pludmalē, dārzā vai nodarbojoties ar sportu.
Otra izplatītākā vieta ir galva un kakls (24%), kam seko rokas un pleci (20%) un apakšējās ekstremitātes, tostarp gurni (13%). Lielāks rumpja virsmas laukums vīriešiem salīdzinājumā ar sievietēm palielina risku, ja šī zona regulāri tiek pakļauta saulei bez aizsardzības.
Sievietēm visbiežāk melanoma attīstās uz apakšējām ekstremitātēm – no gurniem līdz pēdām –, veidojot 35% gadījumu (aptuveni 3200 gadījumu gadā). Tas saistīts ar modes tendencēm, piemēram, svārku, šortu vai kleitu valkāšanu, kas atstāj kājas neaizsargātas.
Otrā izplatītākā vieta ir rokas un pleci (27%), kam seko rumpis (22%) un galva un kakls (13%). Sieviešu kāju lielākais virsmas laukums salīdzinājumā ar citām ķermeņa daļām padara tās īpaši jutīgas pret UV starojumu, ja netiek lietots saules aizsargkrēms.
Apģērba izvēle tieši ietekmē to, cik lielā mērā ķermeņa daļas ir pakļautas UV starojumam, kas ir galvenais melanomas cēlonis (87% gadījumu jeb aptuveni 17 100 gadījumu gadā). Vīriešu ieradums staigāt bez krekla un sieviešu tendence valkāt apģērbu, kas atsedz kājas, rada nevienmērīgu saules iedarbību uz ķermeni. Turklāt solāriju lietošana, kas biežāk sastopama sieviešu vidū, vēl vairāk palielina risku.
Kopš 20. gadsimta 90. gadiem melanomas saslimstība ir dramatiski pieaugusi: vīriešiem tā ir trīskāršojusies, bet sievietēm – dubultojusies. Prognozes liecina, ka līdz 2040. gadam gadā varētu būt 26 500 jaunu gadījumu, kas uzsver nepieciešamību mainīt paradumus un pievērst uzmanību profilaksei.
Agrīna ādas vēža atklāšana ir kritiski svarīga, jo tā palielina izdzīvošanas iespējas. Galvenās pazīmes, kurām uz ādas jāpievērš uzmanība, ir:
– Čūla vai ādas laukums, kas nedzīst četru nedēļu laikā.
– Neparasts ādas izskats, piemēram, asimetrija, nevienmērīgas malas vai krāsas izmaiņas.
– Sāpes, nieze, asiņošana vai kreveles, kas ilgst vairāk nekā četras nedēļas.
– Izmaiņas dzimumzīmēs, vasaras raibumos vai jauni kunkuļi, tostarp sarkani vai neparasti plankumi.
Ja pamanāt šādas pazīmes, nekavējoties konsultējieties ar dermatologu vai ģimenes ārstu. Regulāra ādas pārbaude, īpaši uz riskantajām zonām (rumpja vīriešiem, kājām sievietēm), var glābt dzīvību.
Pat vienreizēji saules apdegumi ik pāris gadus var trīskāršot melanomas risku. Lai pasargātu sevi, ievērojiet šos profilaktiskos pasākumus visu gadu, ne tikai vasarā:
– Izvairieties no tiešiem saules stariem: No plkst. 11:00 līdz 15:00, kad UV starojums ir visspēcīgākais, turieties ēnā. Mākoņains laiks vai vēss laiks nepasargā no UV stariem, kas ir aktīvi no marta vidus līdz oktobra vidum.
– Valkā aizsargājošu apģērbu: Izvēlieties garas piedurknes, bikses vai garus svārus, kas nosedz riskantās zonas. Cepure un saulesbrilles aizsargā galvu, kaklu un acis.
– Lietojiet saules aizsargkrēmu: Izvēlieties krēmu ar vismaz SPF 30 un 4–5 zvaigžņu aizsardzību. Uzklājiet to dāsni uz visām atklātajām ādas vietām un atjaunojiet ik pēc 2 stundām, īpaši pēc svīšanas vai peldēšanas.
– Izvairieties no solārijiem: Mākslīgais UV starojums ir tikpat kaitīgs kā saule un ievērojami palielina ādas vēža risku.
Galvenā melanomas ārstēšanas metode ir ķirurģiska izgriešana, kas parasti ir mazinvazīva un ar augstu izdzīvošanas rādītāju, ja vēzis tiek atklāts agrīni.
Progresējošos gadījumos var būt nepieciešama staru terapija vai ķīmijterapija, taču agrīna diagnostika ievērojami samazina šādu nepieciešamību.
Regulāri pārbaudiet ādu, īpaši uz rumpja (vīriešiem) un kājām (sievietēm), un ziņojiet par jebkādām aizdomīgām izmaiņām.
