img

Veselīga iedeguma nav: kā nepārsauļoties un nedabūt ādas vēzi. Podkāsts “Veselīgas sarunas”

Avots: https://www.tv3.lv/veseligas-sarunas/veseliga-iedeguma-nav-ka-neparsauloties-un-nedabut-adas-vezi-podkasts-veseligas-sarunas/

Kā norāda dermatologs, mērķtiecīga sauļošanās nekādā veidā nav ieteicama. Lai arī brūnāka ādas krāsa var vilināt, saules iespējamā ietekme uz ādu ilgtermiņā tomēr paredz pārāk daudz risku. Tāpēc svarīgi domāt par to, kā sevi pasargāt no saules.

Domājot par aizsardzību, viens no efektīvākajiem līdzekļiem ir saules aizsargkrēms. Tas jālieto katru dienu, neatkarīgi no laikapstākļiem – arī mākoņainā laikā un ziemā. Dermatologs iesaka lietot SPF 30 vai augstāku un atkārtoti to uzklāt ik pēc divām stundām. Papildu aizsardzību no saules sniedz arī cepures, saulesbrilles un apģērbs.