Avots: https://www.jekabpilslaiks.lv/lv/zinas/taukaina-akna-klusais-drauds-aknu-veselibai/
Aknu aptaukošanās sākotnēji nerada acīmredzamas pazīmes. Daudzi uzskata, ka taukainā akna skar tikai cilvēkus ar lieko svaru vai alkohola lietotājus, taču tas ir maldīgs priekšstats. Šī slimība bieži attīstās arī cilvēkiem ar normālu svaru, ja ir neveselīgi ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids – tas ir mūsdienu sabiedrības izplatīts izaicinājums. Taukainā akna jeb aknu steatoze sākumā nerada izteiktas sūdzības, tomēr, ja tauku nogulsnējumi palielinās, aptuveni 20% gadījumu attīstās nopietnākas aknu saslimšanas, piemēram, nealkohola steatohepatīts (NASH), fibroze, ciroze vai pat aknu vēzis.
Kas ir nealkohola taukainā aknu slimība (NATAS)?
NATAS raksturo pārmērīga tauku uzkrāšanās aknu šūnās. Šo slimību visbiežāk atklāj cilvēkiem ar lieko svaru vai cukura diabētu, taču tā var skart arī citus, piemēram, tos, kuri neregulāri ēd vai ievēro stingras badošanās diētas. Tā ir dzīvesveida slimība, no kuras neviens nav pasargāts.
Kā noteikt taukaino aknu?
Aknas nesāp, tāpēc slimība sākotnēji var palikt nepamanīta. Tomēr bieži sastopamas neskaidras pazīmes – nogurums, vispārējs nespēks, smaguma sajūta vēderā. Lai novērtētu aknu veselību, ieteicams regulāri veikt asins analīzes un vēdera ultrasonogrāfiju. Aknu bojājumus signalizē paaugstināti ALAT, ASAT, GGT un holesterīna līmeņi. Veselām aknām tauku saturs ir minimāls vai nav vispār. Steatozi diagnosticē, ja vairāk nekā puse aknu šūnu ir piepildītas ar taukiem.
Pat sākuma stadijā taukainā akna var ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī samazināt aknu spēju attīrīt organismu no toksīniem un liekā holesterīna. Ja bojājumu kļūst pārāk daudz, aknu funkcija pasliktinās, un ārstēšana var būt grūti efektīva. Tāpēc profilakse un savlaicīga veselības pārbaude ir ļoti svarīga.
Kāpēc rodas taukainā akna?
Galvenais iemesls ir insulīna darbības traucējumi. Insulīns regulē cukura līmeni asinīs un veicina tauku un olbaltumvielu sintēzi aknās. Ja insulīna darbība ir traucēta, aknās uzkrājas nepilnīgi sadalīti tauki, kas var novest pie 2. tipa cukura diabēta.
Biežākie taukainās aknas cēloņi:
Kā rūpēties par aknām?
Latvijas vadošie gastroenterologi un hepatologi iesaka pacientiem ar taukaino aknu un lieko svaru samazināt svaru par 7-10%. Jāievēro veselīgs dzīvesveids – atteikties no trekniem un saldiem ēdieniem, ierobežot alkohola patēriņu, ievērot sabalansētu diētu un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, pastaigām, riteņbraukšanu vai peldēšanu.
Palīdzēt aknām var arī hepatoprotektoru lietošana, īpaši preparātiem, kas satur esenciālos fosfolipīdus un silimarīnu. Esenciālie fosfolipīdi uzlabo šūnu membrānu stāvokli un veicina to atjaunošanos, kā arī samazina iekaisumu un fibrozi. Silimarīns, kas iegūts no mārdadža, palīdz samazināt insulīna rezistenci un uzlabo aknu enzīmu (ALAT, ASAT) rādītājus.
