• mazina sāpes locītavās un muskuļos;
• uzlabo miegu;
• mazina tūsku;
• atvieglo galvassāpes, ko var izraisīt hormonālās pārmaiņas grūtniecības laikā;
• uzlabo asinsriti, kas labvēlīgi ietekmē augli, labāk apgādājot ar skābekli un barības vielām;
• stabilizē hormonus, jo pirmsdzemdību masāža pazemina stresa hormona kortizola līmeni un paaugstina endorfīnu līmeni;
• atvieglo muguras sāpes;
• mazina grēmas – atslābinot nervu sistēmu, mazinās spiediens kuņģī.

Masāžas laikā grūtniecēm tiek izmantotas īpašas masāžas tehnikas, kuru galvenā atšķirība ir maigas un precīzas kustības, ņemot vērā ķermeņa pašreizējo stāvokli un ķermeni kopumā.

Masāžu veidi:

• klasiskā muguras masāža;
• kakla un apkakles zonas masāža;
• limfodrenāžas masāža;
• galvas masāža.